Relaxační centrum Moniky Janákové

Marie Meera Karanath je certifikovaná instruktorka jógy a jógová terapeutka, která se svým manželem pobývá půl roku v Indii, kde společně vedou malé jóga centrum a půl roku v Evropě, kde nabízejí hodiny jógy a semináře v různých centrech v České republice, Německu, Velké Británii a Bulharsku

 ..............................................................................................................

Myslíte si, že nejste dost ohební na to, abyste si dali nohu za hlavu? Nevadí! Jóga je pro každého bez ohledu na věk, národnost, původ nebo náboženské vyznání. Pro to, abyste mohli správně cvičit jógu, nemusíte žít v jeskyni v Himalájích. Jóga je pro všechny tady a teď. Nejen že jóga zlepší Váš aktuální tělesný a duševní stav, ale celkově Vám dodá energii a vitalitu pro Váš každodenní život. Pak se každý všední den strávený v práci nebo doma s dětmi stává něčím výjmečným.
Náplní hodiny jsou jógové pozice na protažení a posílení svalstva ( asány), relaxace, dechová cvičení (pranajáma) a meditace. Cvičení už jen jednou týdně dělá divy. Kurz je vhodný pro úplné nebo částečné začátečníky i pro budoucí maminky do 6. měsíce těhotenství.